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Dienstag, 18. Juni 2019

Achtsamkeitswanderung

Ein Entspannungsangebot von Otto Hartmann, Naturparkführer

Hengstwiese

(Foto: Otto Hartmann)

Blick mit Hochsitz

(Foto: Otto Hartmann)

Achtsam unterwegs sein - einfach Gehen und Schweigen, einen Fuß vor den anderen setzen, mit wachen Sinnen und offenem Herzen, den eigenen Atem spüren und die Natur rundherum intensiv wahrnehmen, einfach da sein, hier und jetzt.

Unsere Natur lädt durch ihre Stille, Ursprünglichkeit und Schönheit zu einer inneren Reise der Achtsamkeit ein. Hier können wir im schweigenden Wandern sowie durch Achtsamkeitsübungen das Gegenwärtigsein üben und unsere Fähigkeit zur Präsenz fördern. Dies ermöglicht es, uns selbst wie auch unserer Mitwelt wieder in neuer Frische zu begegnen und schließlich auch in unserem Alltag achtsamer unterwegs zu sein.

Achtsames Gehen ist wie Beten mit den Füssen. Achtsam unterwegs sein - überall und zu jeder Zeit - ist eine Möglichkeit die eigene Spiritualität zu vertiefen, sie mehr ins Leben zu integrieren. Diese Praxis von Alltagsachtsamkeit ist ein wichtiger Bestandteil in vielen Traditionen von Meditation und mystischer Spiritualität.

Der Teilnehmer dieser Wanderungen sollten Menschen sein, welche mit Achtsamkeit die Stille in besonderen Naturlandschaften suchen.

Voraussetzungen für die Teilnahme sind die Bereitschaft, Achtsamkeit zu üben und während dem Gehen zu schweigen.
Termine siehe Veranstaltungskalender.

Streckenlänge - 8 - 10 km

 

Treffpunkt:
Haus des Gastes, 10:00 Uhr
Dauer ca. 3 - 4 Stunden
Kosten: 5,00 Euro (ab 16 Jahren), ermäßigt  2,50 Euro (6 ? 16 Jahre)

Anmeldung:

Naturpark Habichtswald
Tel. 05606-533327
Email: Naturpark Habichtswald
oder direkt beim Naturparkführer Otto Hartmann
Tel. 0170-6357556

Buchbar auch für Gruppen ab 10 Personen zu frei gewählten Terminen über den Naturpark oder direkt beim Naturparkführer Otto Hartmann.

Eine Kooperation mit der Tourist-Information Naumburg.
Habichtswaldsteig (Internet Habichtswaldsteig)
Naturpark Habichtswald (Internet Naturpark Habichtswald)